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Transforma tu ruptura amorosaSé que estas fiestas no ayudan precisamente a quienes están sufriendo una separación, un divorcio, el abandono de la persona a la que aman o cualquier otra situación de ruptura. Los sentimientos de desgarro, dolor y soledad se agudizan todavía más cuando vemos caras felices y parejas o familias unidas a nuestro alrededor. Si eso empeora tu estado de ánimo, no te sientas culpable, es una reacción muy humana. Es simplemente que te recuerdan más si cabe las difíciles circunstancias personales que estás atravesando en estos momentos, o que atravesaste hace algún tiempo pero todavía perduran en tu memoria y en tu corazón. (más…)

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El fin de una relación amorosa es doloroso, la intensidad de ese dolor depende de cada persona y de las circunstancias de la ruptura pero todos los que han sufrido la experiencia coinciden en que se pasa muy mal. Tan mal que a veces resulta casi imposible hacer frente a las tareas cotidianas. En este estado depresivo del ánimo, uno de los aspectos que más se descuida es la salud. La mayoría de las veces que se habla de la ruptura de pareja se hace en términos de sentimientos, pero en la vida todo está conectado y los hábitos físicos tienen una gran influencia, para bien o para mal, en la superación de un estado emocional. (más…)

Ser abandonados por nuestra pareja ya es una experiencia bastante traumática. Hay personas que tardan meses en superarlo, otras necesitan años. Hay más gente de la que pensamos que no llega a superarlo del todo. En el mundo de la pareja, ¿puede haber algo peor que escuchar en los labios de la persona a la que amas “hemos terminado”? ¿Algo peor que el lapso que viene después de la ruptura, el dolor de la pérdida y el esfuerzo por intentar recomponer los pedacitos del corazón? Pues sí, puede haber algo peor… Que cuando tú ya te has mentalizado y has empezado a vivir una nueva vida, él o ella llame un día a tu puerta diciendo que quiere volver. En este artículo te diré lo que tienes que hacer.

El que voy a contar es un caso real pero por razones obvias los nombres son ficticios. (más…)